Ernährungsumstellung statt Diät 

Wir haben heute ein noch nie dagewesenes (Über-) Angebot an Nahrungsmitteln und trotzdem, oder gerade deshalb, fällt es immer mehr Menschen schwer, die für sie richtige Ernährung zu finden.

Oftmals entsteht der Wunsch, die eigene Ernährung zu optimieren, um sich wieder wohler zu fühlen. Eine Ernährungsumstellung hat nichts mit einer Diät zu tun. Es geht vielmehr darum, manche Lebensmittel schlau durch andere zu ersetzen, bzw. schlechte Gewohnheiten durch gesunde zu ersetzen. In den allermeisten Fällen nimmt man dadurch auch ab und fühlt sich wesentlich wohler und fitter, ohne zu hungern.

Ich nehme mir viel Zeit, um Ernährungsthemen zu besprechen und dir dabei zu helfen, deine optimale Ernährung zu finden oder abzunehmen. Sehr gerne begleite ich dich eine Zeit lang. Wir treffen uns einmal wöchentlich und du bekommst von Woche zu Woche kleine Aufgaben, die dir dabei helfen, deine Ernährung zu optimieren und deinen Körper mit genügend Nährstoffen zu versorgen.