MEHR LEICHTIGKEIT BEGINNT IM BAUCH
Begleitung rund um darmfreundliche Ernährung –
für mehr Ruhe, Vertrauen und ein gutes Körpergefühl.
Für Menschen mit sensibler Verdauung, die ihre Ernährung besser verstehen möchten.
Manchmal zeigt uns der Bauch, dass etwas nicht mehr im Gleichgewicht ist.
Vielleicht fühlst du dich:
• aufgebläht.
• empfindlicher auf bestimmte Lebensmittel
• verunsichert durch widersprüchliche Ernährungstipps
Du musst da nicht allein durch.
Ich begleite dich dabei, deine Verdauung besser zu verstehen und bewusst zu unterstützen – achtsam und in deinem Tempo.
Kommt dir das bekannt vor?
• Dein Bauch fühlt sich häufig aufgebläht oder unruhig an.
• Bestimmte Lebensmittel bekommen dir nicht mehr so gut wie früher.
• Ernährungsempfehlungen verunsichern dich eher, als dass sie helfen.
• Du hast schon vieles ausprobiert – doch es fehlt dir an Klarheit.
• Dein Gewicht verändert sich – und du verstehst nicht warum.
Dein Körper möchte verstanden werden
Verdauung betrifft nicht nur den Bauch.
Sie wirkt sich auf Energie, Konzentration und dein Wohlbefinden aus.
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich – er macht auf etwas aufmerksam.
Wie ich dich unterstützen kann
• Orientierung bei widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen
• Unterstützung bei sensibler Verdauung
• alltagstaugliche Anpassungen der Ernährung
Darmgesundheit bewusst stärken
Als dipl. Ernährungstrainerin mit Schwerpunkt Darmgesundheit begleite ich dich dabei, deine Ernährung neu zu betrachten und Zusammenhänge besser zu verstehen.
Im Mittelpunkt stehen:
• eine alltagstaugliche, darmfreundliche Ernährung
• mehr Sicherheit im Umgang mit Lebensmitteln
• ein gestärktes Körpergefühl
• eine ausgewogene Gewichtsentwicklung
Bei Bedarf arbeite ich im Austausch mit behandelnden Ärzt:innen zusammen – im Rahmen meiner fachlichen Kompetenz.
Das sagen meine Klient:innen
"Ich nehme jetzt meinen Körper ganz bewusst wahr und habe gelernt, was ihm gut tut und was er braucht."
Eva Jauernegger
mehr Rückmeldungen lesen
Du möchtest deinem Bauchgefühl wieder vertrauen?
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich sinnvoll unterstützen kann.
|
Oder telefonisch unter:
0676/ 622 73 42
|
|